Natation
Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 7 janvier 2020 07:30
300 pull
300 nc
2 FOIS (150 nc +100 dos +50 brasse )
9 fois 100 "soutenu" 3 en pull plaquettes,3 en pull,3plaquettes recup 15"
8 fois 25 vite D 45 "
400 nc+dos par 50
6 fois 50 battement récup 10"
Total 3000
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Dates: mardi 7 janvier 2020 07:30
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