Natation

Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
vendredi 29 décembre 2017 07:30

10 fois 100 pull "souple recup 15"

200 educ bras tendu pendant tout le cycle de bras 

10 fois 50 ampli max recup 15

100 battement + 10 fois 25 battement 1 vite 1 souple recup 10"

10 fois 100 pull plaquettes 1 soutenu , 1 souple ampli recup 15"

150 dos ,brasse crawl par 25 

Total 3200

 
 

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Dates: vendredi 29 décembre 2017 07:30

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