Natation
Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mercredi 8 janvier 2020 07:30
10 fois 100 pull "souple recup 15"
200 educ bras tendu pendant tout le cycle de bras
10 fois 50 ampli max recup 15
100 battement + 10 fois 25 battement 1 vite 1 souple recup 10"
10 fois 100 pull plaquettes 1 soutenu , 1 souple ampli recup 15"
150 dos ,brasse crawl par 25
Total 3200
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Dates: mercredi 8 janvier 2020 07:30
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