Natation
Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 2 janvier 2018
400 pull
200 Nc
100 battements
200 educ "rattrapé par 50"
100 ampli
5 fois (100,75,50,25) soutenue 10"entre les répititions et 1' entre les séries
série 1 pull plaquettes
série 2 plaquettes
série 3 pull élastique
série 4 pull
série 5 Nc
2 fois 150 pull souple
Total 2950
Toutes les dates
Dates: vendredi 10 janvier 2020 00:00
Propulsé par iCagenda