Seances
Catégorie
Vélo (Entrainement)
Date
dimanche 2 avril 2017 08:30
Type de Séance
S
Seance du jour
1H echauffement puis:
3 x (15mn I3 + 5mn I4 + 2mn recup)
Seance a faire dans la semaine:
30 mn echauffement puis:
En cote ou HT, GP: 1mn debout/1mn assis + 2mn debout/2mn assis +3mn debout/3mn assis +4mn debout/4mn assis + 5mn assis/5mn debout
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Dates: dimanche 2 avril 2017 08:30
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