Natation

Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 26 mars 2019 00:00

200 pull+200 (50 nc+50 dos)+200 educ (bras D,bras G par 25)

9 fois 100 (3 ampli,3 plaquettes,3 pull )R10"

12 fois 50 (lent,moyen,vite)R10"

16 fois 50(4 ampli,4 vite,4 (25 vite/25 souple)R10"

100 souple

 
 

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Dates: mardi 26 mars 2019 00:00

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