Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
vendredi 13 avril 2018 00:00

300 (100 nc,50 dos)

300 ( 50 touché téte/50 nc)

12 fois 50 (3 vite,3 souple,3 allure,3 vite) R15"

200(25 vite/150 souple/25 vite+400(25 vite/75 souple) +600( 3,4,5 respi )+400(25 vite/75 souple)+200 allure le tout en pull plaquettes R30"

200 souple

 
 

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Dates: vendredi 13 avril 2018 00:00

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