Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
vendredi 27 avril 2018 00:00

200 Nc+200 (50 Dos/50 Nc)+100 battement 

1000 pull plaquettes (souple ,Ampli , technique ... garder une bonne aisance et nager "propre" 

100 Dos 

3 fois 400 pull R 15" (100 souple+100 progréssif.....)

200 souple 

 
 

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Dates: vendredi 27 avril 2018 00:00

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