Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 1 mai 2018 00:00

100 Nc+300 (50 Dos+50 Nc)

8 fois 50 Nc (50 educ+50 ampli) R 15"

9 fois 200 (75 souple+25 vite....)3 en Nc;3 en plaquettes;3 en pull R 20"

8 fois 50 Nc (50 souple+50 respi 5 Temps ) R 15"

 
 

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Dates: mardi 1 mai 2018 00:00

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