Natation
Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 30 avril 2019
100 Nc+300 (50 Dos+50 Nc)
8 fois 50 Nc (50 educ+50 ampli) R 15"
9 fois 200 (75 souple+25 vite....)3 en Nc;3 en plaquettes;3 en pull R 20"
8 fois 50 Nc (50 souple+50 respi 5 Temps ) R 15"
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Dates: mercredi 29 avril 2020 00:00
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