Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
vendredi 4 mai 2018

2 fois (100 Nc+100 Dos+100 Nc+100 4 Nages ) 1fois Nc et 1 fois en pull "pas de récup"

2 fois 400 (1en plaquette et 1 en pull plaquette) R 20"

2 fois 300 (1 en pull élastique et 1 Nc) R 15"

2 fois 200 ( 1 pull plaquette et 1 plaquette) R15"

2 fois 100 Nc R 10"

200 souple

 
 

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Dates: vendredi 1 mai 2020 00:00

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