Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
vendredi 18 mai 2018 00:00

400(100 Nc+100 Educ+100 Nc+100 Ampli) 

3 fois 250 Nc ( 100 souple+50 soutenue+100 souple) R 20"

3 fois 250 pull plaquettes ( 50 soutenue+50 souple+50 soutenue .....) R 20"

3 fois 250 plaquettes ( 100 soutenue+50 souple+100 soutenue) R 20"

200 souple 

 
 

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Dates: vendredi 18 mai 2018 00:00

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