Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 5 juin 2018 00:00

300 (50 Nc+50 Dos...)

400 pull plaquettes (allure IM)

400 pull plaquettes (50 souple+50 soutenue....)

400 pull plaquettes ( 75 soutenue+ 25 souple...) 

6 fois 100 Nc (50 touché téte+50 Ampli ) R15"

3 fois 200 Nc en 3,4,5 temps par 50 

100 souple 

 
 

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Dates: mardi 5 juin 2018 00:00

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