Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 19 juin 2018 00:00

200 Nc+200 (Crawl/Dos par 50 )+200 4 nages ou (Crawl,Dos,Crawl,Brasse)

24 fois 100 (6 en pull "souple";6 plaquettes "75 souple+25 soutenue"+ 6 pull plaquettes "50 souple+50 soutenue"+ 6 Nc "25 souple + 75 soutenue" le tout recup 15" et 30" sur les series 

100 souple 

 
 

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Dates: mardi 19 juin 2018 00:00

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