Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 16 octobre 2018 00:00

200 Pull + 200 Educ + 200 Nc + 100 4 nages

3 fois 200 pull plaquettes 30" recup

4 fois 100 plaquettes recup 20"

4 fois 50 Nc "soutenue" recup 20"

400 ( 50 educ+ 50 ampli)

400 ( 75 Nc+ 25 dos )

200 souple

 
 

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Dates: mardi 16 octobre 2018 00:00

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