Cap boubou
Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 12 mars 2019 18:30
Type de Séance
S
Travail de seuil .
30mn échauf puis 4 accélérations
2 x 12mn récup 3mn allure semi( 75 à 85%) VMA .
10 mn footing recup
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Dates: mardi 12 mars 2019 18:30
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