Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
vendredi 10 mai 2019 00:00

400 Nc+300(25 bras D+25 bras G+25 battements +25 Nc)

200 4 nages +100 Nc

9×75 ( 3 Nc+3 pull+3 plaquettes) R 15''

2×300 (1 Nc+1 plaquettes)

9×100 (3 Nc+3 pull+3 plaquettes) D 1'45

200 souple 

 
 

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Dates: vendredi 10 mai 2019 00:00

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