Seance

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
vendredi 11 octobre 2019 00:00
Natation, 1h15, 3600m • 300m (100m crawl / 50m dos / 100m crawl / 50m brasse) • 500m avec pull buoy (25m vite / 75m souple), 400m avec plaquettes (50m progressif / 50m souple), 300m avec pull buoy (75m allure M / 25m souple), 200m avec plaquettes (25m vite / 25m souple), 100m nage complète, progressif par 25m, 500m avec pull buoy (25m vite/ 75m souple), 400m avec plaquettes (50m progressif / 50m souple), 300m avec pull buoy (75m allure M / 25m souple), 200m avec plaquettes (25m vite / 25m souple), 100m nage complète, progressif par 25m • 300m dos-brasse-crawl par 50m
 
 

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Dates: vendredi 11 octobre 2019 00:00

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