Seance

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 15 octobre 2019 00:00
Natation, 1h, 2600m • 400m crawl (50m normal / 50m rattrapé) • 10x100m avec pull buoy + plaquettes récupération 15”. 5 allure XXL. 3 allure L. 2 allure M. • 200m souple • 16x50m récupération 15”. 4 souple. 4 en progressif. 4 en amplitude. 4 à VMA • 200m souple
 
 

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Dates: mardi 15 octobre 2019 00:00

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