Seance
Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mercredi 16 octobre 2019 00:00
Natation, 3000m, 1h
• 400m avec pull buoy, 300m éducatif, 200m nage complète, 100m battements de jambes
• 100m + 200m + 300m + 400 avec pull buoy +
plaquettes allure XXL, récupération 30”
• 16x50m nage complète alternance un souple / un progressif / un souple / un VMA
• 200m souple
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Dates: mercredi 16 octobre 2019 00:00
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