Cap nico
Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
jeudi 3 octobre 2019 18:30
Type de Séance
S
30min d'échauffement + PPG
2 séries de 4x400m recup 1min30s
repos 3 min entre les 2 séries
10min de récup soutenue(65-70% VMA)
Toutes les dates
Dates: jeudi 3 octobre 2019 18:30
Propulsé par iCagenda