Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 7 janvier 2020 18:30
Type de Séance
S
  • Échauffement : Footing 45min (4 tours exterieurs)
  • Pyramide à allure 10 km : 4min - 6min - 6min- 4min
  • recup active ou pause selon votre "forme" : 2min
 
 

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Dates: mardi 7 janvier 2020 18:30

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