Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 11 février 2020 18:30
Type de Séance
S
Entrainement au seuil
 
  • Échauffement 20 minutes
  • 2 x 15 min allure 15 km soit 80 à 85%
  • Récup entre série 3 min au trot
  • footing cool 10 minutes
 
 

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Dates: mardi 11 février 2020 18:30

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