Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 25 février 2020 18:30
Type de Séance
S
Fractionné pyramidale
  • Échauffement 30 minutes
  • PPG+Accélérations
  • 400 m - 800 m - 1200 m - 1600 m - 1200 m - 800 m - 400 m
  • Total : 6400m
  • récup 1min - 1min30- 2min - 2min30 - 2min -1min30
 
 

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Dates: mardi 25 février 2020 18:30

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