Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 3 mars 2020 18:30
Type de Séance
S
Séance seuil allure 10 km
  • Échauffement 30 min
  • 3x 2000m avec diminution temps de repos
  • 2min de repos entre les 2 premiers et 1 min entre les 2 derniers
 
 

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Dates: mardi 3 mars 2020 18:30

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