Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
jeudi 5 mars 2020 18:30
Type de Séance
V
Travail vitesse + foulées bondissantes
  • Échauffement 30 min
  • PPG+accélération
  • 10 x (200m+50m récup+50m foulées bondissantes+100m récup)
  • récup
 
 
 

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Dates: jeudi 5 mars 2020 18:30

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