Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 17 mars 2020 18:30
Séance VMA 90%
 
  • Échauffement : footing 30min (3 tours extérieurs)
  • PPG+accélérations
  • 6 x 800m (options : 2x800 supplémentaires)
  • récupération : 2 min
 
 

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Dates: mardi 17 mars 2020 18:30

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