Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 24 mars 2020 00:00
Type de Séance
S
Fractionné pyramidale allure spécifique
  • Échauffement : Footing 45min (4 tours extérieurs)
  • Pyramide à allure 10 km : 4min - 6min - 6min- 4min
  • récup active 2 min entre série
 
 

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Dates: mardi 24 mars 2020 00:00

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