Entrainement cap
Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 24 mars 2020 00:00
Type de Séance
S
Fractionné pyramidale allure spécifique
- Échauffement : Footing 45min (4 tours extérieurs)
- Pyramide à allure 10 km : 4min - 6min - 6min- 4min
- récup active 2 min entre série
Toutes les dates
Dates: mardi 24 mars 2020 00:00
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