Seance
Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mercredi 11 mars 2020 00:00
* 5x100m alternance un crawl + dos / brasse
* 500m (50m éducatif / 50m nage complète)
* 500m (50m amplitude / 50m normal)
* 500m (50m progressif / 50m souple)
* 500m (50m vite / 50m souple)
* 12x25m sprint récupération 30”
* 300m souple dos / brasse / crawl par 50m
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Dates: mercredi 11 mars 2020 00:00
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