Seance

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mercredi 18 mars 2020 00:00
* 500m crawl avec pull buoy * 10x50m : un crawl / un dos R15" * 5x100m 4 nages récupération 15” * 10x100m allure IM,5 en pull buoy + plaquettes + 5 en plaquettes R10" * 10x50m : un crawl / un dos R15" * 200m souple au choix
 
 

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Dates: mercredi 18 mars 2020 00:00

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