Seance
Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
vendredi 20 mars 2020 00:00
* 4x150m (dos / brasse / crawl par 50m)
* 6x50m battements de jambes
* 6x300m allure IM, 2 en pull buoy + plaquettes + 2 en plaquettes + 2 en nage complète R15"
* 100m souple
* 5x100m crawl (25m vite / 75m souple) R 15"
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Dates: vendredi 20 mars 2020 00:00
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