Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 20 octobre 2020 18:30
Type de Séance
S

-Échauffement 20 minutes

- PPG + accélérations

-2x 3km allure spécifique 10km

- 3 min de récup entre les 2 

10 minutes de retour au calme  

 
 

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Dates: mardi 20 octobre 2020 18:30

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