Entrainement cap
Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 20 octobre 2020 18:30
Type de Séance
S
-Échauffement 20 minutes
- PPG + accélérations
-2x 3km allure spécifique 10km
- 3 min de récup entre les 2
- 10 minutes de retour au calme
Toutes les dates
Dates: mardi 20 octobre 2020 18:30
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