Jeudi 16 septembre

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
jeudi 16 septembre 2021 18:30
  • Footing direction le Lac du Four de Louge
  • Exercice : 2x6min ou 3x6min (suivant le niveau de forme) à 80% de VMA avec 2min de Pause entre
  • 15 min footing cool
 
 

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Dates: jeudi 16 septembre 2021 18:30

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