Circuit stade c.besson - brioudes - eaunes - estantens 14.5 km
Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 21 septembre 2021 18:30
Type de Séance
S
https://www.openrunner.com/r/12099949
Exercice : A partir d'Eaunes (5ème Km) Fartlek
3 Séries (sans récup) de :
- 1mn vite / 1mn lent
- 2mn vite / 2mn lent
- 3mn vite / 3mn lent
Durée exercice 36 min
PS : Cet exercice crée de la distance entre les groupes de différent niveau. Pensez donc à étudier le parcours.
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Dates: mardi 21 septembre 2021 18:30
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