Mardi 5 octobre 2021
Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 5 octobre 2021 18:30
Dernier footing en extérieur direction Brioudes
- Echauffement jusqu’à Brioudes
- Exercice dans Brioudes :
- Pyramide descendante 8min(85% VMA)/6min(90% VMA)/4min(95% VMA)/2min(100% VMA)
- Recup 2 min footing cool à chaque fois
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Dates: mardi 5 octobre 2021 18:30
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