Mardi 5 octobre 2021

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 5 octobre 2021 18:30

Dernier footing en extérieur direction Brioudes

  • Echauffement jusqu’à Brioudes
  • Exercice dans Brioudes :
    • Pyramide descendante 8min(85% VMA)/6min(90% VMA)/4min(95% VMA)/2min(100% VMA) 
    • Recup 2 min footing cool à chaque fois
 
 

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Dates: mardi 5 octobre 2021 18:30

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