Jeudi 21 octobre 2021
Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
jeudi 21 octobre 2021 18:30
- Echauffement 20 min
- PPG+accélérations
- 2 séries 5x(1min position chaise+300m rapide+100m cool)
- Recup 3min entre les séries
- Footing récup 10min
Toutes les dates
Dates: jeudi 21 octobre 2021 18:30
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