Seances
Catégorie
Vélo (Entrainement)
Date
dimanche 26 mars 2017 08:30
Type de Séance
V
ATTENTION: DEPART A 8H30 !!!
Seance du jour
1H echauffement puis:
en cote ou HT, 10 x 2 mn a 40-50 tr/mn, GP. Recup en descente
Seance a faire dans la semaine:
30 mn echauffement puis:
4 x (15 mn I3 + 5 mn I2)
Toutes les dates
Dates: dimanche 26 mars 2017 08:30
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