Natation

Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
mardi 30 octobre 2018 00:00

100 Nc+50 Dos +200 pull +50 Dos

3 fois 100 (25 rattrapé+25 Nc)

3 fois (200 + 2 fois 100 + 4 fois 50 + 2 fois 25) 1er plaquettes ,2eme en pull,3eme en Nc récup 10"10"20"20" et 1'entre chaque series

200 souple

 
 

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Dates: mardi 30 octobre 2018 00:00

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