Natation

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Catégorie
Natation (Entrainement)
Date
vendredi 12 octobre 2018 00:00

4 fois 150 (50 en 2,3,4 temps + 50 rattrapé + 50 ampli ) recup 20"

400 pull plaquettes recup 30"

2 fois 200 plaquettes recup 30"

4 fois 100 pull recup 20"

6 fois 50 vite recup 30"

600 Nc ( varié les nage tout les 50 M"

200 souple

 
 

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Dates: vendredi 12 octobre 2018 00:00

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