Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
jeudi 9 janvier 2020 18:30
Type de Séance
V
  • Échauffement : footing 30min
  • PPG avec travail d'appui
  • fractionné : 2 series de 10x 30s/30s
  • recupération entre serie : 3 min
 
 

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Dates: jeudi 9 janvier 2020 18:30

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