Entrainement cap

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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
jeudi 8 octobre 2020 18:30

- 30min d'échauffement + PPG

- 3 séries de 4x(300m+100m au trot)  

- récup 3 min entre série 

10 minutes de retour au calme  

 
 

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Dates: jeudi 8 octobre 2020 18:30

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