Jeudi 21 octobre 2021

 Inscriptions closes
 
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Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
jeudi 21 octobre 2021 18:30
  • Echauffement 20 min
  • PPG+accélérations
  • 2 séries 5x(1min position chaise+300m rapide+100m cool)
  • Recup 3min entre les séries
  • Footing récup 10min
 
 

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Dates: jeudi 21 octobre 2021 18:30

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